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得了“主妇手”怎么办?记住5招科学护住“第二张脸”

2021-08-22 来源:

人们追求美好生活,注重生活质量,对皮肤的保养也越来越上心。不仅是面部护理,手部护理同样不可忽视——毕竟手是人的第二张脸嘛!那么,快检查下自己的双手吧,看看有没有变粗糙的迹象,或者红肿、起皮甚至开裂流血?

秋冬“主妇手”较多见

“主妇手”其实是手部湿疹,主要表现为手部皮肤粗糙、干燥脱屑、掌纹增厚、皲裂出血等症状,严重者时常出现糜烂流水。手部湿疹在日常生活中很常见,由于在家庭主妇中发病率较高,所以常被叫做“主妇手”。

“主妇手”不一定是“主妇”才会有,厨师、发型师、医务工作者、建筑工人等都属高危人群。过敏体质者也容易被其“盯上”。

5招助你留住纤纤玉手

日常做好手部护理,不仅延缓手部衰老,还能有效预防手部皮肤疾病:

1.洗手有讲究

条件允许的情况下,尽可能用温水洗手,水温以20℃~25℃为宜;使用弱酸性温和洗手液。不提倡普通人群使用免洗型洗手液,因为里面大多含有酒精成分,容易使得皮肤干燥。

2.经常用护手霜

建议每次洗完手、洗完澡、睡觉前都很好在手部还湿润时马上擦护手霜。分享涂抹护手霜的小诀窍:先把护手霜挤在手心,用双手搓热,再推拿在手掌和手背上,然后用一根手指推拿涂抹,如此操作可以吸收得更好。

3.手套用起来

做家务时戴上防水的内里带棉的手套;提重物时戴上劳动手套;寒冷天气外出时则要戴保暖手套。

4.切勿频繁去手部角质

角质堆积,不但让皮肤粗糙暗沉,还阻碍护手霜的吸收,干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区,太过频繁地去角质,只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季,更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。

5.手也要防晒

被太阳晒到时,人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上,双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多,更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。建议,无论冬夏,出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是,由于会时不时洗手,很好每隔两三个小时补擦一次。同时,经常锻炼指关节,促进手部血液循环。


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